尿液是人体代谢的废弃物，却也是反映健康的晴雨表。正常情况下，健康人的尿液呈淡黄色、清澈透明，排尿时无明显不适，且每日排尿4-7次。但是，当身体出现潜在病变时，小便会率先发出预警信号，因此，医生坦言，“寿命长短，排尿先知”。以下4个小便异常，若长期忽视，可能悄悄损伤器官功能，甚至缩短寿命，一旦出现需及时就医检查，千万别大意。
异常1：尿液颜色持续异常
正常尿液因含有尿色素呈淡黄色，饮水多少会让颜色略有深浅，但如果颜色长期偏离正常范围，可能是器官病变的信号。尿液持续浓茶色在排除饮食因素后，需警惕肝脏或胆道问题。当肝细胞受损或胆道梗阻时，胆红素无法正常代谢，会随尿液排出，使尿液呈深茶色。若长期不干预，可能发展为肝衰竭，严重的可能会影响寿命。
如果尿液呈淡红色，甚至肉眼可见血块，可能提示泌尿系统出血。不要觉得不痛就没关系，疏忽大意可能错过大病的最佳治疗时机，导致病情恶化或者最终一发不可收拾。
展开剩余67%异常2：尿液泡沫多且长时间不散
排尿时尿液表面偶尔出现少量泡沫，且几秒内消失，多是排尿过急、尿液冲击液面导致的正常现象。但若是泡沫密集如啤酒沫，且静置5-10分钟后仍不消散，需警惕蛋白尿，这是肾脏受损的信号。
肾脏是人体的滤过器，健康状态下会阻止蛋白质等大分子物质进入尿液，但当肾小球受损时，蛋白质会漏入尿液，形成蛋白尿。长期蛋白尿会持续损伤肾小球，导致肾功能逐渐衰退，最终发展为尿毒症。相关临床研究数据显示，慢性肾病患者若不及时干预，5-10年内可能出现肾功能不全，寿命较健康人缩短10-15年。
若糖尿病、高血压患者若出现泡沫尿，更需警惕，这可能是并发症损伤肾脏的早期表现，若不控制，会同时加重原发病与肾病，形成恶性循环。
异常3：排尿频率骤变
每日排尿4-7次是正常范围，若频率突然大幅改变，且排除大量饮水、服用利尿剂等外界因素，需警惕是尿路感染，还可能是前列腺增生或糖尿病。
若出现少尿或无尿这是急性肾衰竭的典型信号。可能因脱水、严重感染、药物中毒、尿路梗阻等导致。肾脏无法正常生成尿液，代谢废物会在体内堆积，引发高钾血症、酸中毒等危及生命的并发症，若不及时抢救，可能在数天内导致多器官衰竭。
异常4：排尿时伴随疼痛、灼热感
很多人出现排尿时尿道刺痛、灼热感，会误以为是上火，自行喝凉茶缓解，但这可能掩盖潜在的感染或肿瘤问题，除了尿痛、灼热感，还可能伴随尿急、尿频、尿液浑浊。若不及时用抗生素治疗，感染可能上行至肾脏，引发肾盂肾炎，长期反复发作会损伤肾功能；对于女性而言，还可能诱发盆腔炎等妇科疾病。
也有可能是尿结石在作祟，结石在尿道或膀胱内移动时，会摩擦黏膜，导致排尿疼痛，严重时伴随血尿。若结石长期堵塞尿路，会导致肾积水，压迫肾实质，使肾功能逐渐衰退，有数据显示，长期肾积水患者，5年内肾功能损伤率超30%。
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